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王女士与林先生结婚将近10个年头了，孩子也进了幼儿园，按理说应该好好享受一下性爱的乐趣了。可不知怎
么，像得了厌食症一样，「性」致老是提不起来，有时一个月甚至两个月才有一次肌肤之亲，而且也往往是例行公
事似地草草完事。论年纪，按时下的说法本属于「奔腾」档次的，怎么与「微软」差不多了呢？
后来他们去请教了一位颇有造诣的性学专家，请求指点迷津。这位性学专家坦诚地告诉他们：像他俩这样的夫
妻生活中并不鲜见，性学上称为性厌倦，防治的方法除了增进夫妻之间的交流、生活规律化、勤上运动场等外，不
妨试一试按摩对方的「神秘地带」，或许可起到出人意料的效果。那么，身体上的哪些部位属于「神秘地带」？如
何按摩方能凑效呢？
根据性学专家的探索，人体上的「神秘地带」至少有十二处，被称为愉悦点。这十二大愉悦点是乳房轻柔按摩
即会有强烈愉悦感和性欲产生。
乳头对温柔爱抚有反应，能增加性兴奋。
口唇对触摸很敏感，可增加性感。
下腹按摩有放松效果，升高性反应及性期待。
大腿内侧除可减缓性紧张外，还能增进性感的流畅度。
耳垂触摸此处能很快传达性感刺激及愉悦感。
后背爱抚此处能够激起十分强烈的性兴奋。
腋下及上臂内侧轻抚会觉得很愉快。
臀部性感部位，对强而有力的按摩有反应。
鼠蹊部指大腿根部，靠近性器官，是相当敏感的地方。
膝盖后方对轻柔的按摩和碰触灵敏度很高。
拇趾腹按摩刺激会触发全身的性反应。
按摩准备
买一个廉价的家用按摩垫或是席垫，或者是即兴拉出一张折叠床。假如你有一张坚固的餐桌，也可以因陋就简，
在上面放一个海棉垫或毯子即可。
另外，准备一些润滑剂、按摩油、粉末或者是乳液，时下流行的香精油也很棒，目的是让你的手在按摩时更加
顺利流畅，以增加肌肤的亲和性。
按摩的原则是：
既要全面，又要重点突出，比如上面提到的十二处「神秘地带」，应作为重点部位予以强化按摩。
至于按摩的顺序，可以大致归纳出如下线路图：乳房一颜面一臀部一大腿一小腿一脚部一手臂一肩膀一颈部一
头皮一耳部及其周围。
按摩步骤
让伴侣躺下，呈仰卧位，手臂平放于身体两侧，头和颈部尽晕放松，不要扭转。如没有按摩垫或是席垫，可用
一个枕头或是厚毛巾、毯子去支撑对方的身体。盖一条毛巾或薄毯子在伴侣的背上，先摩擦你的双手几秒钟，好使
手掌暖和起来。然后，倒几匙润滑油在手上，按摩的序曲即告结束。
首先是乳房按摩。务必记住一点：乳房属于腺体而非肌肉，千万不要在乳房上施加压力。方法是：将双手指尖
置于胸骨底部中问，指尖向外移动，以短的水平线展开，平稳地向上抚摩，不要超过乳房以外。若要按摩乳房下面
或周围，应将双手拢成杯状，轻柔地罩在乳房旁边和下部，轻轻地往上移动，让乳房握在你的手掌中。按摩乳头时，
最好用手指沿乳头绕圈，然后轻轻地在乳头上滑动，温柔地激起伴侣的性兴奋。
脸部按摩，能给伴侣带来安全感。用手和手指围住她的下巴，双手沿着下颚骨向上按摩到耳部，以手指向上和
向外的动作舒缓地掠过脸颊，如此重复数次。然后小心地以指尖「描摩」伴侣的唇形，温柔而缓慢地按摩唇四周、
唇上、肩膀和背部。结束后，跪在伴侣的头部旁边（也可取站立位，如果使用桌子的话），花1 到2 分钟时间按摩
肩膀顶端，那里有一连串的穴位供你点压。
接着按摩伴侣的臀部，臀部多肉需要切实地揉捏。最好采用抓举式揉捏，并移动拇指和四指于重要厚层肌肉处，
特别是绉褶部位和尾骨下缘宜多揉捏几遍。接下来沿着臀部到脚趾的路线分别按捏两条腿，在肌肉丰富的部位，可
用快速交替、五指张开、略为用力的方式。有一点要提醒你：如果伴侣患有小腿静脉曲张，在按摩时一定要非常轻
柔，且不要按到静脉曲张处。然后按摩小腿肚，用双手圈住他的脚踝部，施力于拇指上，揉捏至膝盖。最后按摩脚
背、脚心和脚后跟。
手臂按摩，采用来回流动的方式。从手臂的最上端开始，沿肩头直到手腕，始终保持你的拇指在上端、其它手
指圈着手臂的手法进行。
手臂按摩结束后，你的手再回到伴侣的肩膀，花几分钟按摩其颈部。继而向上，按摩至伴侣的头发里，再将手
指头散开，按摩整个头皮，如同帮他洗头发一样。最后按摩耳朵，交替按摩太阳穴、脸颊、下颚。
为使按摩效果更上一层楼，一些小技巧值得向你推荐：如按摩过程中，始终保持与伴侣身体上的接触；按摩动
作缓慢而有节拍，每一次按摩要持续几分钟，因为身体对感觉是有记忆能力的，并且会期待这些感觉，所以重复同
一个动作是会令人感到非常舒服的；在关节与皮肤较薄的地方（例如膝盖后面）要顺着按摩，不要用力逆向摩擦，
让你的手指沿着骨头凹处的轮廓走，如肩膀这个地方。总之，按摩就像是一条探索之路，让你的手去感受伴侣身体
的轮廓。
热水澡，短时间
不少人有做爱前沐浴的习惯，从卫生角度看确有好处，但对于「性致」的影响却是负面的。一个原因是沐浴削
弱了正常的体味，而健康的体味对于伴侣来说是性欲的一种强烈诱惑剂。知道吗？法国人在做爱前一般都是不进浴
室的，目的就是尽量多的保留体味；另一个原因是，沐浴可使大脑的运作功能变得迟钝，削减人的的情欲与性冲动。
如何来解决这个矛盾呢？一个办法是不进浴室，但男女双方不妨「用」一次水，将会阴部清洗干净。另一个办
法是进浴室，为了将其负面影响降到最低程度，可遵循这样的原则：热水澡，短时间。
轻抚女性的发际
女性的发际（发根）是平常从外面看不她的部分，对男性而言，也是具有神秘魅力的焦点之一，更是男性随时
想摸的部位。对女性而言，发根是一种心理性的性感带，被触摸的瞬间有种来不及防备的意思存在。因此，敏感的
女性，只要发际被人偷看一下，都会产生轻微的心理兴奋，更不用说抚摸了，故为人夫者不妨巧加利用之。
做爱时，男子拨开女方的头发，露出发际，用大拇指的指腹优雅地抚摸、摩擦。其余手指则对其他部位进行刺
激，比方说，食指分配到耳下，中指则在接近乳房的颈项部位轻轻地抚弄等。不过，要记住：不管是摸发根的大拇
指指腹，或者是食指与中指的刺激，都尽量不要直接接触肌肤太多太重，而是如轻柔的羽毛抚过，给她微妙的若有
若尢的轻触感，再配合说些「你真美」一类的赞美话。从未被人看到、被人摸过的发际一下子暴露在男性眼前，女
方必定沉浸在深深的心里陶醉中，从而将性兴奋提升到一个新的高度。
【完】
